Die aktuelle Stressstudie der TK (2021) zeigt: Knapp zwei von drei Menschen in Deutschland fühlen sich mindestens manchmal gestresst, mehr als 26 Prozent sogar häufig. Dauerhafter Stress kann über den Weg des Ausbrennens (Burnout) zu einer chronischen Erschöpfung bis hin zu einer Depression führen.

Geht es Ihnen auch so? Ich berate Sie gerne, welche Stressbewältigungs-Tools es gibt und wie Sie stressbedingte Symptome – die zu Einschränkungen im Alltag führen und damit zur Vermeidung von chronischen Erkrankungen beitragen können – spürbar reduzieren können.